لا يقتصر مجمع دبي هيلز إستيت السكني الراقي على المنازل الفاخرة والمساحات الخضراء الخلابة، بل يُعدّ ملاذًا مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية. يضم هذا الجزء المميز من المدينة بعضًا من أفضل أماكن التمرين والنوادي الصحية، ما يجذب جمهورًا متنوعًا يلبي احتياجات الرياضيين المحترفين، ورواد الصالات الرياضية غير الرسميين، وغيرهم.
جميع المرافق مجهزة بأحدث المعدات ومدربين ذوي خبرة ملتزمين بمساعدة الأعضاء على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. هناك ما يناسب الجميع، كما تقدم هذه الصالات الرياضية حصصًا متخصصة واسعة النطاق مثل اليوغا، والبيلاتس، والتمارين عالية الكثافة، وتمارين الجمباز، وتمارين القوة. سواءً كنت تبحث عن تمارين جماعية، أو تدريب شخصي، أو خدمات صحية، فإن دبي هيلز إستيت يوفر لك كل ما تحتاجه للارتقاء برحلتك في اللياقة البدنية إلى مستوى جديد.
أفضل الصالات الرياضية في دبي هيلز إستيت
دعونا نلقي نظرة على أفضل الصالات الرياضية في دبي هيلز إستيت، مع شرح مفصل لخدماتها ومرافقها وجميع أنواع التدريب المتاحة.
1. مركز F45 للتدريب في دبي هيلز
يقدم مركز F45 للتدريب في دبي هيلز تمارين رياضية متعددة عالية الكثافة ومشهورة عالميًا، ويضع علامته التجارية في قلب مجمع دبي هيلز. يشتهر مركز F45 بجلساته السريعة التي تستغرق 45 دقيقة، والتي تجمع بين تمارين HIIT وتمارين الدائرة والتدريب الوظيفي لتحقيق نتائج فعالة من حيث الوقت. يُعدّ مركز F45 مثاليًا للمهنيين المشغولين وعشاق اللياقة البدنية، حيث يُعزز نهجه القائم على العمل الجماعي الحافز والانتماء للمجتمع.
يستخدم F45 مدربين خبراء وتقنيات متطورة لتتبع التقدم لضمان تمارين فعالة تُلبي الأهداف الفردية. يتميز البرنامج بفعاليته ونتائجه، سواءً لبناء القوة أو تعزيز القدرة على التحمل أو تحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
خيارات التدريب:
يجمع F45 بين عناصر التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، والتدريب الوظيفي، وتمارين الدوائر. تستهدف كل جلسة عناصر لياقة بدنية مختلفة، مما يضمن نتائج متوازنة.
الحصص:
- تمارين كارديو بليتز: حصص عالية الطاقة تُركز على القدرة على التحمل القلبي الوعائي.
- أبطال المقاومة: تمارين لبناء القوة باستخدام الأوزان وأربطة المقاومة.
- تمارين هجينة: تجمع بين تمارين الكارديو والقوة لجلسة لياقة بدنية شاملة.
الخدمات: يحصل الأعضاء على تتبع شخصي للياقة البدنية من خلال تطبيق F45، وإمكانية الوصول إلى خطط الوجبات، وإرشادات مستمرة من مدربين محترفين.
سعر العضوية: 1199 درهمًا إماراتيًا شهريًا.
التوقيت: من الساعة 6:00 صباحًا إلى 9:00 مساءً.
الموقع: مجمع دبي هيلز للأعمال.
رقم التواصل: 971543341071+.
2. نادي فيت غلام للسيدات
استوديو لياقة بدنية متميز مصمم خصيصًا للسيدات، حيث نهدف إلى جعلكِ تشعرين وكأنكِ في قمة الأناقة! بخلفيته العصرية وبيئته المريحة، يوفر النادي للسيدات بيئة آمنة ومحفزة للتركيز على لياقتهن البدنية.
يركز فيت غلام على جميع جوانب صحة المرأة وعافيتها، حيث يجمع بين أحدث المعدات والبرامج المتنوعة وخدمات الصحة والعافية والجمال لتجربة لياقة بدنية متكاملة. #### خيارات التدريب:
مركز مخصص للسيدات فقط، يقدم حصصًا متنوعة، وبرامج تنشيط، وأفضل معدات اللياقة البدنية.
الحصص:
- يوغا فلو: حصة يوغا لتخفيف التوتر وتنشيط الطاقة مع التركيز على المرونة.
- تمارين هيت للسيدات: تدريب متقطع عالي الكثافة للنساء.
- رقصة الدمج: رقصة الزومبا والسالسا الحرة.
الخدمات: يُعدّ النادي وجهةً شاملةً لصحة المرأة ورفاهيتها، ويضمّ صالةً للعافية، وصالون تجميل، وسبا، ومرافق رعاية أطفال.
سعر العضوية: يُرجى الاستفسار عبر الموقع الإلكتروني لمعرفة الأسعار.
المواعيد: من 7:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً.
الموقع: دبي هيلز مول.
رقم التواصل: +971 4 288 0712
3. ليفل أب بيلاتس دبي هيلز
ليفل أب بيلاتس هو استوديو لياقة بدنية متخصص في تمارين البيلاتس في لندن، يُركز على تعليم حركات لتحسين وضعية الجسم، وزيادة ثبات الجذع، وتعزيز المرونة.
يقدم الاستوديو برامج تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين.
سواء كنت تتعلم الأساسيات أو تتحسن على جهاز الإصلاح أو حصيرة اللياقة البدنية، فإن ليفل أب تجعله من أكثر تجارب اللياقة البدنية مرونة. يُعد ليفل أب بيلاتس وجهةً لا غنى عنها لمن يتطلعون إلى بناء القوة وتعزيز تناسق الجسم أو الصحة العامة، سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا خبيرًا.
خيارات التدريب:
يقدم هذا الاستوديو جلسات بيلاتيس على جهاز الإصلاح والبساط لتحسين تناسق الجسم وقوة العضلات.
الحصص:
- أساسيات جهاز الإصلاح: جلسة مناسبة للمبتدئين تُقدم أساسيات بيلاتيس.
- التركيز على الجذع: تمارين بيلاتيس متقدمة تستهدف عضلات الجذع.
- التمدد والتوازن: مزيج من تقنيات التمدد ومبادئ بيلاتيس لتحسين المرونة.
الخدمات: يقدم الاستوديو خطط بيلاتيس مُخصصة، وجلسات جماعية صغيرة، وجلسات فردية. كما يُقدم جلسات بيلاتيس قبل وبعد الولادة للأمهات.
سعر العضوية: 1500 درهم إماراتي شهريًا.
التوقيت: من 6:30 صباحًا إلى 9 مساءً.
الموقع: شارع الأعمال في دبي هيلز.
رقم التواصل: 971586581680+
4. UN1T دبي هيلز
UN1T دبي هيلز هو استوديو لياقة بدنية نشيط متخصص في تمارين القوة واللياقة البدنية. يعمل في جوّ جماعي، ويشتهر بالتزامه بالعمل الجماعي واللياقة البدنية الوظيفية.
يُهيئ UN1T بيئة مجتمعية إيجابية تُمكّن الأعضاء من العمل لتحقيق أهدافهم. من خلال برامج مُنظّمة تجمع بين القوة وتمارين القلب والتحمل، يُقدّم UN1T نهجًا فريدًا للياقة البدنية يُعزّز النمو الفردي وروح الفريق.
خيارات التدريب:
يُقدّم UN1T برامج مُنظّمة حيث يشارك جميع الأعضاء معًا كفريق واحد. تشمل التمارين تمارين القوة وتمارين القلب المُصمّمة لتحقيق نتائج ملموسة.
الحصص التدريبية:
- تمارين رياضية مبنية على القوة تستهدف مجموعات عضلية مختلفة.
- حصص تمارين كارديو لتحسين القدرة على التحمل وخفة الحركة.
- التعرق: جلسات عالية الكثافة تجمع بين القوة وتمارين الكارديو في تمرين واحد.
الخدمات: يوفر UN1T تتبعًا للأداء، وأدوات للتعافي، ومجتمعًا داعمًا للتحفيز والمساءلة. يُكمل التدريب على التغذية برامج التدريب.
سعر العضوية: 77 درهمًا إماراتيًا شهريًا.
التوقيت: من 5:30 صباحًا إلى 8:30 مساءً.
الموقع: دبي هيلز بلازا.
رقم التواصل: 971566925610+.
4. استوديوهات ذا بلاتفورم دبي هيلز
ذا بلاتفورم دبي هيلز هو مركز لياقة بدنية فاخر يجمع بين تقنيات التدريب الحديثة ونهج شخصي. يشتهر بمساحته الصغيرة والحميمة، ويقدم حصصًا جماعية صغيرة تُعزز التواصل والتفاعل بين الأعضاء.
يلبي ذا بلاتفورم مختلف أهداف اللياقة البدنية بتركيزه على التمارين المبتكرة، خاصةً مع وجود مدربين خبراء ومجموعة من الحصص، مثل اليوغا، وتمارين القوة، وجلسات ركوب الدراجات الهوائية عالية الطاقة. إنه الخيار الأمثل لمن يبحثون عن تجربة لياقة بدنية فريدة وجذابة.
خيارات التدريب:
يركز هذا المركز الرياضي على حصص تُركز على صحة الجسم بالكامل. من تقوية عضلاتك الأساسية بتمارين البيلاتس إلى تعزيز قدراتك البدنية مع جلسات المعسكر التدريبي، ستجد برنامجًا يناسب احتياجاتك.
الحصص:
جهاز بيلاتس ريفورمر: تُجرى هذه الحصص على أجهزة متخصصة، وتعمل على تحسين وضعية الجسم، والمرونة، وقوة عضلاتك الأساسية.
المعسكر التدريبي: برنامج عالي الكثافة يجمع بين تمارين القوة وتمارين الكارديو.
دمج الدوران: مزيج فعال للغاية من تمارين الدوران وتقوية الجزء العلوي من الجسم.
الخدمات: كما نقدم جلسات تدليك علاجي، واستشارات تغذية شخصية، وتدريبًا على أسلوب حياة صحي لدعم الأعضاء في عيش حياة متوازنة وصحية.
سعر العضوية: 142 درهمًا إماراتيًا للحصة.
التوقيت: من 5:30 صباحًا إلى 10 مساءً.
الموقع: دبي هيلز مول.
رقم التواصل: +971 4 258 2006.
5. سيفن جيم دبي هيلز
سيفن جيم هو مركز لياقة بدنية متميز، معروف ببرامجه التدريبية المصممة خصيصًا ونهجه المجتمعي في مجال اللياقة البدنية. يوفر تصميمه العصري والأنيق بيئة تدريب مفعمة بالحيوية والتحفيز، مع أفضل المعدات في هذا المجال.
يُقدم سيفن جيم، الذي يُناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، رعاية شخصية من مدربين خبراء وبرامج مُصممة خصيصًا. من خلال برامجه المجتمعية، يُركز بيلوتون على التحفيز والتواصل المجتمعي، حيث يُلبي كل ما يبحث عنه كل من يبحث عن التطوير الشخصي ومجتمع لياقة بدنية مُرحّب في مكان واحد.
خيارات التدريب:
يتخصص نادي سيفين جيم في التدريب عالي الأداء واللياقة البدنية الوظيفية. يوفر النادي مناطق تدريب فردية، وحصصًا جماعية، وتقنيات لياقة بدنية متطورة لمتابعة التقدم.
الحصص:
- معسكر القوة: يركز على تمارين المقاومة لبناء العضلات وتحسين القدرة على التحمل.
- اللياقة البدنية الوظيفية: تمارين نشطة تستهدف قوة الجذع، وخفة الحركة، والثبات.
- إتقان الحركة: جلسات مصممة لتعزيز المرونة ومنع الإصابات.
الخدمات: يقدم نادي سيفين جيم تقييمات الأداء، وتدريبات التغذية، وبرامج التعافي مثل العلاج بالتدليك وتمارين التمدد.
سعر العضوية: 5399 درهمًا إماراتيًا لمدة ستة أشهر.
المواعيد: من الساعة 5 صباحًا حتى 11 مساءً.
الموقع: مركز دبي هيلز المجتمعي.
رقم التواصل: +971 4 232 3737
6. صالة غرافيتي للكالستينكس
صالة غرافيتي للكالستينكس | سانتا مونيكا، كاليفورنيا | صالة سترونغ للكالستينكس. لا تُعدّ غرافيتي مثالية فقط لتحسين القوة والمرونة وخفة الحركة، بل تُهيئ بيئة مثالية لإتقان التحكم بالجسم والحركة الوظيفية.
ترحب الصالة، المُجهزة بمدربين ذوي خبرة وخطط تمارين مُخصصة، بالجميع، من مُستكشفي الكاليستينكس المبتدئين إلى الخبراء المُحنكين الذين يُصقلون مهاراتهم المُتخصصة. تُعدّ غرافيتي بيئة رائعة لبناء جيل من الأفراد ذوي التفكير المُماثل الذين يعملون لتحقيق نفس الأهداف في لياقة وزن الجسم وتحسين حياتهم.
خيارات التدريب:
يقدم نادي غرافيتي جيم برامج تمارين رياضية منظمة، وإمكانية دخول مفتوحة للنادي للتدريب الشخصي، وورش عمل لتطوير المهارات.
الحصص:
إتقان وضعية الوقوف على اليدين: تعلم التقنيات الصحيحة للتوازن ووضعية الوقوف على اليدين.
أنشطة القوة: تركز على تمارين بناء القوة باستخدام وزن الجسم مثل تمارين العقلة والغطس.
تدفق المرونة: يعزز نطاق الحركة من خلال تمارين تمدد موجهة.
الخدمات: يقدم النادي برامج تدريبية شخصية، ومتابعة التقدم، وورش عمل لبناء المهارات. ساعات عمل النادي المفتوحة توفر مساحة تعاونية لمحبي الرياضة للتدرب معًا.
سعر العضوية: 90 درهمًا إماراتيًا شهريًا.
التوقيت: من 6 صباحًا إلى 10 مساءً.
الموقع: جناح دبي هيلز.
رقم التواصل: +971 4 321 6006
7. فيتنس فيرست دبي
تقع صالة فيتنس فيرست دبي هيلز مول الرياضية داخل دبي هيلز مول، وتُلبي احتياجات جميع مستويات اللياقة البدنية. بفضل أحدث المعدات، والديكورات الداخلية الأنيقة، وخيارات التمارين المتعددة، تُقدم تجربة صحية متكاملة وممتعة. تتميز منطقة دبي هيلز بإطلالات خلابة، بالإضافة إلى مزايا خاصة في كل تمرين. من مدربين ماهرين، إلى حصص جماعية متنوعة، إلى برامج لياقة بدنية متخصصة.
خيارات التدريب:
سواء كنت من مُحبي تمارين القوة، أو التمارين عالية الكثافة، أو اليوغا، ستجد ما يُناسب جميع الأذواق. يمكن للأعضاء أيضًا الاستفادة من برامج تدريبية مخصصة لتحقيق أهداف لياقة بدنية محددة.
الحصص:
- لي ميلز بودي بومب: جلسة تمارين رفع الأثقال هذه تستخدم الأثقال لتطوير القوة والقدرة على التحمل لمجموعات العضلات الكبيرة.
- زومبا: تمرين كارديو لكامل الجسم، يعتمد على الموسيقى، مع حركات رقص عالية الطاقة.
- يوغا: تبدأ بجلسات يوغا هاثا خفيفة في الصباح، تليها جلسات يوغا باور متقدمة، حيث تزيد هذه الجلسات تدريجيًا من المرونة والاسترخاء.
- سي إكس ووركس: جلسة تقوية عضلية تستهدف عضلات الجذع لتطوير القوة والوضعية.
الخدمات: يقدم النادي الرياضي تقييمات صحية، وخطط تغذية مخصصة، وصالات استشفاء فاخرة بعد التمرين. كما يضم ساونا وغرفة بخار للاسترخاء.
سعر العضوية: 279 درهمًا إماراتيًا شهريًا.
التوقيت: من الساعة 6 صباحًا إلى 11 مساءً.
الموقع: الطابق الثاني، دبي هيلز مول.
رقم التواصل: 97142049259+
9. ذا فلو سبيس - مركز صحي رائد في دبي هيلز
يُعد مركز دبي هيلز الصحي وجهةً رائدةً تشتهر بنهجه الشامل في مجال الصحة والعافية. بالإضافة إلى برامج اللياقة البدنية، يقدم المركز خدمات الصحة النفسية والتعافي، مما يوفر تجربةً شاملةً لأعضائه. يُعد هذا النادي مثاليًا لتجربة لياقة بدنية وعافية، حيث يضم مرافق حديثة ومجموعةً من الدورات التدريبية المُختارة بعناية.
مع كل ما يُقدمه النادي من جلسات اليقظة الذهنية وعلاجات التعافي المُصممة خصيصًا، يُعد هذا النادي ملاذًا مثاليًا لكل من يرغب في تجديد نشاطه البدني والعقلي.
خيارات التدريب:
يشمل النادي كل شيء من تمارين القوة التقليدية إلى دروس العافية الحديثة، مثل التأمل واليوغا.
الحصص:
- اليوغا الواعية: تُدمج تمارين اليقظة الذهنية مع وضعيات اليوغا التقليدية للمساعدة على تهدئة العقل والجسم.
- نحت الباريه: يُعد هذا التمرين تمهيدًا للباريه، ويُركز على شد الجسم والمرونة من خلال حركات مستوحاة من الباليه.
- تدريب التعليق TRX: سلسلة تمارين وظيفية بوزن الجسم تُعزز ثبات وقوة عضلات الجذع.
الخدمات: يُمكن للأعضاء الوصول إلى منتجع صحي، ومناطق تعافي مُجهزة بخيارات العلاج بالتبريد، وإرشادات غذائية مُخصصة من خبراء مُعتمدين.
سعر العضوية: اتصل بهم لمعرفة الأسعار.
التوقيت: من ١٠:٠٠ صباحًا إلى ٦:٠٠ مساءً.
الموقع: ٤٦٦ غرب + F٢، دبي، دبي هيلز.
رقم التواصل: +٩٧١ ٤ ٣٥٥ ٦٦١٤
١٠. جيم نيشن دبي هيلز
يُعد هذا الفرع من فروع جيم نيشن العديدة، خيارًا مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يبحثون عن أسعار معقولة وسهولة الوصول دون التضحية بالجودة. بفضل معداته عالمية المستوى ومرافقه الواسعة، يُقدم جيم نيشن تجربة شاملة لأعضائه. ومن أهم مزاياه توافره على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مما يجعله النادي الرياضي المثالي لمن لديهم جدول أعمال حافل.
يساهم جوّ المركز المُركّز على خدمة المجتمع في جاذبيته كوجهة مثالية للأفراد الذين يبحثون عن أكثر من مجرد الراحة، بل عن تجربة تمرين رائعة.
خيارات التدريب:
يُقدّم جيم نيشن مجموعة من الأوزان الحرة، وأجهزة تمارين القلب، والدروس الجماعية، مُناسبة للمبتدئين وعشاق اللياقة البدنية المُتقدّمين.
الدروس:
- HITT: تدريب مُتقطّع عالي الكثافة. احرق السعرات الحرارية وبنِ قدرتك على التحمّل.
- مختبر القوة: تمارين لتقوية العضلات والطاقة من خلال رفع الأثقال.
- BoxFit: تمارين الملاكمة مع تمارين القلب والقوة.
الخدمات: تتوفر مُناقشات تدريب شخصية أولية مُكمّلة، وتقييمات صحية دورية، وتطبيق لتتبع أهداف اللياقة البدنية. كما تتوفر مساحات للتعافي مُجهزة ببكرات إسفنجية وأجهزة تمدد.
سعر العضوية: ١٩٩ درهمًا إماراتيًا شهريًا.
التوقيت: مفتوح على مدار الساعة.
الموقع: المبنى ٥، مركز دبي هيلز للأعمال.
رقم التواصل: +٩٧١ ٤ ٣٣٣ ٢٢١٥
نقترب!
دبي هيلز استيت مجمع سكني حصري يشتهر بأسلوب حياته الفاخر ومرافقه المتميزة. تلبي مرافق اللياقة البدنية عالمية المستوى فيه رؤيةً للحياة الصحية. مع مجموعة من الصالات الرياضية والاستوديوهات عالمية المستوى، يمكن للمقيمين والزوار الاستمتاع بمجموعة كاملة من التدريبات المصممة خصيصًا لتلبية أهدافهم ورغباتهم الفردية.
سواء كنت تبحث عن أفضل المرافق مثل فيتنس فيرست وجيم نيشن أو استوديوهات بوتيك مثل ذا بلاتفورم ستوديوز وجرافيتي كاليسثينكس جيم، ستجد مساحة مثالية للتمرين لكل من يعشق اللياقة البدنية.
سواءً كنتِ ترغبين في تمارين جماعية في UN1T، أو حصص بيلاتيس متخصصة في Level Up، أو الأجواء المحفزة في FitnGlam Women's SuperClub، فإن الصالات الرياضية مثل هذه تمتلك الخبرة والأدوات والمجتمع الذي يضمن لكِ الوصول إلى أفضل نسخة من نفسكِ.
مهما كان شغفكِ باللياقة البدنية - تمارين القوة، أو اليوغا، أو اللياقة البدنية الوظيفية، أو الرياضات القتالية - يوفر لكِ مجمع دبي هيلز استيت التوازن المثالي بين الراحة والجودة والخيارات المتنوعة. انضمي إلى مجتمعنا الأكثر نشاطًا واستثمري في صحتكِ مع تمارين لا مثيل لها!
استكشف المزيد...
