تحولت أبوظبي بسرعة إلى مركز لياقة بدنية ضخم. وتُعد صالاتها الرياضية المتنوعة رائعة حقًا، حيث توفر جميع أنواع التدريب، ومستويات الخبرة، والأهداف المرجوة. وقد ازدادت الحاجة إلى بيئات عمل جيدة مع تزايد عدد المواطنين الذين يتبنون أنماط حياة صحية.
تتميز صالات أبوظبي الرياضية بتجهيزاتها المتكاملة، ومدربيها المحترفين، وبيئاتها المحفزة التي تضمن التزام الأعضاء. وتوفر المدينة خيارات لا حصر لها للتدريب بأقصى قوة، أو المشاركة في حصص جماعية، أو رياضات قتالية، أو تمارين وظيفية.
أفضل ١٠ صالات رياضية في أبوظبي
١. جولدز جيم - ديرفيلدز مول
جولدز جيم علامة تجارية عالمية في مجال اللياقة البدنية، وتتمتع فروعها في أبوظبي بالقدرة على تلبية سمعتها العريقة. تتميز الصالة الرياضية بأرضياتها الواسعة المخصصة للتمرين، ومعداتها المتطورة لتقوية العضلات، وأجواءها الودية التي تناسب المبتدئين والمحترفين على حد سواء. كما أن الحصص التدريبية المقدمة للأعضاء متنوعة، مما يُحفزهم على ممارسة الرياضة بسهولة.
أبرز الميزات:
يضم مساحات تدريب واسعة مزودة بأوزان حرة وأجهزة رياضية، بالإضافة إلى مناطق مخصصة لتمارين القلب والأوعية الدموية.
يقدم جلسات تفاعلية، مثل الزومبا وركوب الدراجات وتمارين الجسم.
مثالي للأعضاء الباحثين عن تجربة مميزة بجودة عالية.
مدربون ذوو خبرة يشجعون على التطوير المنهجي واتباع أساليب رفع أثقال وقائية.
مثالي لمن يرغب في الجمع بين اللياقة البدنية والتدريب الجماعي والتمرين الشخصي.
الأسعار:
- ٦٣٥ درهمًا إماراتيًا
الأوقات:
- من الإثنين إلى السبت من الساعة ٦ صباحًا حتى ١١ مساءً، الأحد من الساعة ٩ صباحًا حتى ١١ مساءً
رقم الهاتف:
- +٩٧١ (٠)٢ ٦٧٢ ٧٢٢٠
٢. فيتنس فيرست - أبوظبي مول
لقد أثبت فيتنس فيرست جدارته كمركز رياضي متكامل في أبوظبي، ويوفر بيئة رياضية راقية تجمع بين تمارين القوة والكارديو وتمارين الاستوديو.
يتميز مركز اللياقة البدنية ببرامجه الخاصة ومدربين محترفين يُعدّون برامج تناسب مستوى اللياقة البدنية. يتمتع الأعضاء بنظام تدريبي نظيف ومعروف يعزز التدريب على المدى الطويل.
أبرز الميزات
يشتهر بحصصه الجماعية مثل بودي بومب، وبودي كومبات، وتمارين الرقص، واليوغا.
يقدم تدريبًا وظيفيًا عالي التقنية، بالإضافة إلى تمارين تقوية الجسم.
مثالي للأفراد الذين يفضلون الحصص المنظمة مع مدربين معتمدين.
يوفر تدريبًا فرديًا للأعضاء الراغبين في برامج شخصية.
مثالي للمحترفين الذين يرغبون في نادٍ رياضي أنيق وذو إدارة جيدة.
الأسعار:
- ٢٨٣ درهمًا إماراتيًا
المواعيد:
- من السبت إلى الخميس، من الساعة ٦ صباحًا حتى ١١ مساءً، الجمعة، من الساعة ٦ صباحًا حتى ١٠ مساءً
رقم الهاتف:
- +٩٧١ (٠)٢ ٦٧٤ ٦٩٩١
٣. كروس فيت - مجمع الزينة
يُعتبر كروس فيت أبوظبي أحد أنسب الحلول للأفراد الذين يفضلون التمارين المكثفة والعيش في بيئة صحية. يركز النادي على القوة الوظيفية، واللياقة البدنية، والحركة. يتدرب الأعضاء باستخدام تمارين يومية تساعدهم على تجاوز حدود قدراتهم وزيادة قدرتهم على التحمل.
أهم المميزات
- يُقدم تدريبًا احترافيًا في رياضة الكروس فت في صندوق مُجهز خصيصًا.
- يُشجع على العمل الجماعي والمسؤولية من خلال برامج WOD الجماعية.
- مثالي لمن يمارسون الرياضة لاكتساب قوة ورشاقة وقدرة تحمل أكبر.
- يتضمن تمارين رفع الأثقال الأولمبية، وتمارين التمرن المتقطع، وتدريبات الحركة.
- يُناسب مجموعة واسعة من مستويات اللياقة البدنية، حتى المبتدئين، حيث يخضعون لتعليمات خطوة بخطوة.
الأسعار:
- 999 درهمًا إماراتيًا
المواعيد:
- من الإثنين إلى الخميس، من الساعة 5:15 صباحًا إلى 8 مساءً، الجمعة، من الساعة 5 صباحًا إلى 7 مساءً، السبت، من الساعة 8 صباحًا إلى 4 مساءً، الأحد، من الساعة 10 صباحًا إلى 5 مساءً
رقم الهاتف:
- +971 (0)2 552 9002
4. كوبرا فيتنس - بوليفارد الراحة
يشتهر كوبرا فيتنس بتدريباته القتالية. فهو يجمع بين تمارين الصالات الرياضية التقليدية ومجموعة واسعة من دورات فنون القتال. وهذا يمنحه طابعًا ديناميكيًا جذابًا لمن يبحثون عن تجربة أفضل من جلسات اللياقة البدنية التقليدية.
أبرز المميزات
- تخصص في المواي تاي، والملاكمة، وفنون القتال المختلطة.
- يضم النادي مدربين ماهرين في الرياضات القتالية، يركزون على تطوير مهاراتهم.
- مثالي لمن يحتاج إلى تدريب مكثف وصارم ومنتظم.
- يقدم النادي جلسات تقوية ولياقة بدنية لتسهيل الأداء.
- يوفر بيئة ملهمة وجذابة للراغبين في اكتساب لياقة بدنية سريعة.
الأسعار:
- 900 درهم إماراتي
المواعيد:
- من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 6 صباحًا حتى 10 مساءً، السبت والأحد، من الساعة 7 صباحًا حتى 7 مساءً
رقم الهاتف:
- +971 (0)2 449 6524
5. مركز F45 للتدريب - الملعب الرئيسي لكرة القدم
مركز F45 هو أشهر مركز تدريب وظيفي في أبوظبي، يقدم تدريبًا عالي الكثافة يجمع بين تمارين التحمل وتمارين القلب والقوة. تُدار الجلسات من قِبل المدرب، وتهدف إلى حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية وتحسين لياقة الجسم. يساعد هذا البرنامج المجتمعي الأعضاء على الحفاظ على استمرارية التدريب.
أبرز النقاط
- يُمارس تمارين الدوران، مع تغييرها يوميًا لتكون متنوعة وغير متكررة.
- تهدف الحصص إلى تعزيز القوة والتوازن والقدرة على التحمل.
- تُشجع على التعاون، وتتميز الجلسات بالحيوية والتفاعل الاجتماعي.
- يُرشد المدربون الأعضاء في كل محطة لتحقيق السلامة والتقنية.
الأسعار:
- ١,١٩٩ درهمًا إماراتيًا
المواعيد:
- من الإثنين إلى الخميس، من ٥:٣٠ صباحًا إلى ٩:٣٠ صباحًا / ٥ مساءً إلى ٧:٣٠ مساءً، الجمعة، من ٥:٣٠ صباحًا إلى ٩:٣٠ صباحًا / ٥ مساءً إلى ٦:٣٠ مساءً، السبت، من ٧:٣٠ صباحًا إلى ١٠:٣٠ صباحًا، الأحد، من ٨ صباحًا إلى ١٠:٣٠ صباحًا
رقم الهاتف:
- +٩٧١ (٠)٥٦ ٣٣٢ ٣١١٣
٦. صالة لايف لاين الرياضية - مركز العاصمة
تقدم صالة لايف لاين الرياضية تجربة لياقة بدنية متوسطة مع عضوية بأسعار مناسبة وصالة رياضية مجهزة بالكامل. وهي مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على مرافق تدريب عالية الجودة دون ازدحام شديد. الصالة الرياضية مريحة للغاية، ويمكن للأعضاء العمل بالسرعة التي تناسبهم.
أبرز الميزات
- تحتوي على أجهزة القوة اللازمة والأوزان الحرة.
- تقدم دورات تدريبية ولياقة بدنية فردية.
- تستهدف رواد الصالات الرياضية الجدد والمتوسطين.
- لا توجد نوادي ليلية صاخبة أو موسيقى صاخبة تُعيق تمارينكم المنتظمة.
- خيار جيد لمن يفضلون التدريب البسيط والمباشر.
الأسعار:
- ١٤٠٠ درهم إماراتي
المواعيد:
- من السبت إلى الخميس، من ٨ صباحًا إلى ١٠ مساءً
رقم الهاتف:
- +٩٧١ (٠)٢ ٥٤٦ ٣٠٠٠
٧. نادي بودي لاينز للياقة والصحة - فندق بارك روتانا
نادي بودي لاينز للياقة والصحة هو نادٍ يقع في أبوظبي، ويجمع بين اللياقة البدنية والاسترخاء. يتمتع الأعضاء ببيئة عصرية ومرافق صحية. ننصح بزيارة النادي الرياضي إذا كنت ترغب في تجربة عالية الجودة، حيث تتوفر حوافز أخرى غير التدريب البسيط.
أبرز الميزات
- يُقدم النادي تمارين رفع الأثقال، وتمارين رياضية، وحصصًا جماعية أخرى.
- مثالي للتمرين في مكان هادئ ومريح.
- يُقدم النادي تدريبًا فرديًا وبرامج لياقة بدنية مُخصصة.
- يُفضل استخدامه لمن يرغب في الحفاظ على لياقته البدنية على المدى الطويل، ولكن ليس بالضرورة لممارسة تمارين شاقة.
الأسعار:
- 400 درهم إماراتي
المواعيد:
- من الساعة 6 صباحًا حتى 10 مساءً يوميًا
رقم الهاتف:
- +971 (0)2 657 3373
8. نادي أدريناجي للتدريب - منتزه خليفة
يتميز نادي أدريناجي بسمعة طيبة بفضل تقنيات التدريب المُثبتة علميًا وفريقه التدريبي المتميز. تُركز الصالة الرياضية أيضًا على برامج الأداء التي تُساعد الأعضاء على اكتساب قوة بدنية ولياقة بدنية عالية وحركة أفضل. كما أنها تحظى بشعبية كبيرة لدى من يُفضلون التمارين المُنظمة والمُفصلة.
أبرز الميزات
- تُقدم تدريبًا وظيفيًا، وتدريبًا على القوة، وتدريبًا قتاليًا.
- تعتمد استراتيجية مُخصصة تُدير التقدم المُستمر.
- يُقدم المدربون عناية خاصة بالشكل والتقنية والوقاية من الإصابات.
- تُعزز اللياقة البدنية في الحي من خلال العمل الجماعي.
- خيار مثالي للأعضاء المُلتزمين بتحسين الأداء واللياقة البدنية بشكل عام.
الأسعار:
- ٢٢٥ درهمًا إماراتيًا
المواعيد:
- من الإثنين إلى الخميس من الساعة ٦ صباحًا حتى ١١ مساءً، الجمعة من الساعة ٦ صباحًا حتى ١٠ مساءً، السبت والأحد من الساعة ١٠ صباحًا حتى ١٠ مساءً
رقم الهاتف:
- +٩٧١ (٠)٢ ٤٤٤ ١١٢١
٩. جيم نيشن - الخالدية مول
اكتسب جيم نيشن سمعة طيبة كواحد من أكثر الصالات الرياضية توفرًا وبأسعار معقولة في الإمارات العربية المتحدة. تقدم فروع أبوظبي قيمة ممتازة مع الحفاظ على الجودة. الصالة الرياضية متاحة على مدار الساعة مع مجموعة واسعة من المعدات، ويمكنها تلبية جميع مستويات اللياقة البدنية.
أبرز الميزات
- مفتوح ٢٤ ساعة، مع تنوع كامل في المواعيد للأعضاء.
- حصص شهيرة تُعرف باسم "لي ميلز"، وحصص HIIT، وحصص قوة.
- مساحة تدريب واسعة مع أوزان حرة، وأجهزة مقاومة، ومساحات لتمارين الكارديو.
- مناسب للأعضاء ذوي الدخل المحدود، مع مرافق عالية الجودة.
- مثالي للمبتدئين، ومحبي الحصص الجماعية، أو حتى لرافعي الأثقال المستقلين.
الأسعار:
- ٢٠٠ درهم إماراتي
المواعيد:
- متاح على مدار الساعة
١٠. صالة يو إف سي الرياضية - شارع الراقي
تُقدم صالة يو إف سي الرياضية نظام تدريب حصري، قائم على فنون القتال المختلطة، في سوق اللياقة البدنية في أبوظبي. تجمع الصالة بين اللياقة البدنية الوظيفية والرياضات القتالية، مما يُساعد الأعضاء على تعزيز قوتهم وقدرتهم على التحمل وتناسق حركاتهم. وهي مُصممة خصيصًا للأفراد الذين يرغبون في تدريب مكثف وقوي.
أبرز الميزات
- تُقدم دروسًا في الملاكمة والكيك بوكسينغ وفنون القتال المختلطة، بإشراف مدربين مُحترفين.
- تحتوي على أقسام للتدريب الوظيفي ومعدات لتقوية العضلات.
- يُنشئ بيئةً آسرةً تُشجع الأعضاء على بذل المزيد من الجهد.
- مثاليٌّ لمن يرغب في الحصول على لياقة بدنية متكاملة بأسلوب رياضي.
- رائعٌ بما يكفي ليستخدمه الجميع، سواءً المبتدئين في عالم اللياقة البدنية أو المحترفين.
الأسعار:
- 450 درهمًا إماراتيًا
المواعيد:
- من 5:30 صباحًا إلى 11 مساءً يوميًا
رقم الهاتف:
- +971 (0)2 550 5222
نقترب
يشهد قطاع اللياقة البدنية في أبوظبي نموًا متواصلًا، وهو يُوفر للسكان خياراتٍ مُتنوعة من الصالات الرياضية لتلبية مختلف الأهداف، وأنماط التمرين، وخيارات التدريب. الصالات الرياضية العشر المُدرجة في هذا الدليل هي الأكثر موثوقيةً وتشغيلًا، وكلٌّ منها يُقدم قيمةً جيدةً من حيث جودة التدريب، والمرافق، والدورات التدريبية المُبرمجة.
تُساعد الجلسات التجريبية أو الجولات المستخدمين في اختيار البيئة المُناسبة. عندما تمارس الرياضة بانتظام ويكون لديك شريك عمل مناسب، يصبح الحصول على نتائج طويلة الأمد أسهل بكثير.
اقرأ المزيد...
